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最近では 『アロマセラピー』という言葉も 身近に感じていただいていることと思います。
私も大好きです! 
アロママッサージをしてもらうことも好きですが 
普段の生活の中でも エッセンシャルオイルは 大活躍です。

私の場合は もっぱら自分を取り巻くエネルギーをクリアにする為に使うことが多いです。
エネルギー的に敏感な体質なので 身体にも影響が出やすい為  
いつの間にか そういう使い方になっていました。

人の体には 無数のチャクラがあり 外側は何層ものオーラに包まれています。
エネルギーレベルでの チャクラやオーラの浄化も行いますが、 
日常の中で 人のエネルギーの影響を受けてしまった時や 
疲れが抜けない時などに
バスタブに 精油を多くても6滴までと 
死海のお塩を一つまみ 入れてみられませんか。

本当にスッキリします・・・☆

お仕事で残業が続いている時など シャワーだけにして 
早くベッドに入りたいお気持ちも分かりますが
スタブに 
少しの時間浸かるだけでも 次の日の疲れの残り方が違うと思います。

わざわざ 死海の塩でなくてもかまいません。 
その代わり 食卓塩ではなく 天然のお塩を使いましょう。

その時に入れるエッセンシャルオイルですが 一番良いのはご自分がお好きな香りや 
その時に欲しいと思ったものがBestのようです。

ですが 毎日同じ精油では体が慣れてしまい、効果も感じなくなりますので避けてくださいね。

これから 少しずつでも 精油のお話をご紹介できたら。。。と 思っています。
**ここに綴っていく内容は テキストとは関係のないものですし、
専門書的なものではございませんので どうぞご了承くださいませ。**



お風呂で浄化 エネルギーは 目に見えるものではありませんが、どなたでも感じることはできると思います。

ネガティブなエネルギーを感じる時 私の場合は 痛みとなって身体に現れます。
ランニングエナジーが 一番効果的なのですが お風呂でも簡単に行うことができます。

浄化の為に よく使う精油は ウッド系が多いかと思います。
ちなみに 昨晩は 死海のお塩をカップ半分。サンダルウッドを2滴、フランキンセンスを2滴に
パチュリーを1滴をブレンドしました。

サンダルウッドやフランキンセンスは 浄化に。パチュリーは地に足を着けるという気持ちです。

元気な時は バスタブに浸かり 本を読んだりしますが、こういう日は 顔ぎりぎりまでしっかりと浸かります。
ちょうど、首のところが 第5チャクラになるので チャクラの浄化も 一緒に行っちゃいましょう♪

意図することが 何より大切ですので、しっかりとイメージしながら リラックスしましょう。
気持ちのいい 深呼吸を繰り返すと 汗もたくさん出てきます。
お風呂を出る頃には すっかり 気持ちも身体も軽くなりますよ・・☆

肩こりに。。


こちらは価格がとってもリーズナブル♪
香りが独特ではありますが肩こりや 肩こりの延長で 頭まで痛くなってしまった時など
これを少量塗って 軽くマッサージすると とても楽になりますよ。
慣れるまでは 少しピリピリッとしますが肌が弱い私でも大丈夫です。

ちなみに・・・! -Ayurveda Barm-525円という 嬉しい価格です(^^)V


フェンネル
食べ過ぎてしまい 消化がスムーズにいかず 胃が重たい感じの時 フェンネルも よく使う精油です。

まずはハーブティで 消化を促し 後は、バスタイムでも活躍です。
フェンネルは最初 少々癖があるように感じました。ですが 慣れてきたら 反対に癖になるかもしれません(^^)♪

ハーブティは 市販のティーバッグタイプもありますし 専門店でブレンドしてもらうこともできますョ。
フェンネルは 肉体的には 利尿作用や 腸のぜん動をおこすなどと言われています。
ですので 痩身目的で使うことが多いようですね。


バスタブに落とす場合、 私はマージョラムと一緒に使います。
個人的には マージョラム(大好き!)と組み合わせることにより、感情面で 考えすぎて孤独感を味わった時などに
フェンネル油に 第二チャクラに溜まったものを流しだしてもらい
マージョラムに バランスを整えてもらうようなイメージで使っています。

第二チャクラは 感情を司ると言われています。
感情面でつらい時は このように 作用してくれる精油の パワーを借りるのも一つの方法です。

ですが 何といっても 心地よい香り、好みの香りを使うことがリラックスにつながる 一番の方法のようですネ・・・☆
ジュニパーベリー
ジュニパーは 皆さんもご存知のように 利尿作用を施すと言われています。
足が浮腫んだ時に マッサージオイルの中に加えるのも良いでしょう。
ですが、とても強い精油ですので腎臓の弱い方や 急性腎臓炎のときの使用は避けてくださいね。

精油とは 少し違いますが。。。。!
アメリカン・インディアン達の 古来から伝わる方法として浄化や精霊を呼ぶ儀式の際には 
ジュニパーの葉を乾燥し スマッジとして使われるそうです。
これは ジュニパーだけでなく 他にもホワイトセージやシダーウッドなどが使われます。

私も時に 部屋の浄化や パワーストーンたちの浄化の為に ホワイトセージを燻すことがあります。
香りは なかなか個性的なもので 最初は苦手でした(苦笑)

ですが ジュニパーは もっと強烈!!!倒れそうでした。 
家族からは 『お願いだからこれだけは燻さないで!』 と要請がありましたので、今は封印しています(笑;)
それだけの強烈な香りだからでしょう
『ジュニパーは疫病や悪いエネルギー 全てのものを追い払う』と 信じられているのかもしれません。。。

話が それてしまいましたが ジュニパーの精油の方の香りは 大丈夫ですのでご安心下さいね!
何らかの事情で お風呂に入れない場合足浴のみであっても 
お塩とジュニパーの精油を1,2滴落とすことで
私の場合 エネルギー的にも かなりスッキリします。
ですが 浄化の為にと 毎日の使用はお勧めできません・・・☆ 
どの精油でも 使用方法はお気をつけ下さいね。

アンジェリカ
スピリチュアルに精通してる人や セラピスト達は 落ち込まないとか いつも元気という印象を持たれがちのようです。 
ですが やはり私達も同じ人間。時には 落ち込むことや 塞ぎこむ事もあります。
只 『自分と向き合うこと』 が常なので Downした時でも早く抜け出すコツは 身についているかもしれませんが。

-アンジェリカ-
どうしても 気分が落ち込んでしまった時や 心配事が頭から離れないときなどに・・・。
精油を一滴 薄めずに手のひらに 落としてみてください。 そして すばやくこすり合わせ 顔と鼻の近くに持ってきます。
それから 深く息を吸い込んで・・! 全身の力が みなぎってくる感じを 思う存分、体感してください。

私の場合 一滴を 掌に落しただけで エネルギーが ズーーーンと くるのを感じました。
大きく息を吸い込んだ後には 掌で 自分のオーラを 撫でるようにしてみてくださいね。
オーラは 肉眼では なかなか見えませんが 意図すると ちゃんと動いてくれます。
ですので オーラを撫でるときも しっかり意識してくださいね。

アロマのスクールや本では 原液塗布して良い精油は ラベンダーとティーツリーのみと習います。

今回のように 薄めずに原液を落すということは それだけ ダイレクトに身体に伝わります。
まずは 信頼できるブランドの精油を使いましょう。 アンジェリカは 安価な精油ではありません。
値段があまりにも低いものは 避けた方が良いでしょう。

そして 掌以外は 希釈して使いましょう。 この精油は 感光作用もあるので 皮膚につけて 太陽にあたると 
ヒリヒリする事があります。
植物のパワーには 毎回 新たな発見があると共に脱帽させられます。
それだけ パワフルですので 慎重に使って 良質のPowerを いただいてくださいね。

パチュリー
日々の生活の中で 最も意識しているのがグラウディングです。

私の場合 自分にとって不都合だったり 面白みに欠ける時などこの場に居たくなくなる時が たまにあるようです。
特に 『苦手な課題だけど 克服しなくては・・!』と思っている時などは そう思いつつも 嫌なのでしょうね~(苦笑)
身体を抜けて どこかへ・・なんてこともあったり。
私の事を良く知っている人は 『今 飛んでたね~』なんて言いながら 笑っていますが。。。(〃▽〃)
こういう時 たぶん グラウディングは出来ていません。

あと 急いでいる時や 今なすべきことが定まらない時、そして 空想にふけっている時などは
身体を抜けて 何処かへ行ってるんだろうと思います。
そういう時は 落し物をしたり 道を間違ったりとトホホ・・・;な事にもなりかねません。 
今は グラウディングが出来ているかどうかを 意識しながら過ごしているので 抜けた時の感じも 
少しずつですが わかるようになってきました。

グラウディングとは 地球と繋がっていること。 今 ここにいることです。
スピリチュアルに携わっていても 『今ここ』を忘れると 只の フワフワした人になりかねません。

もちろん普段から しっかりと繋がることがベストですが精油では 『パチュリー』に 手伝ってもらうこともあります。
パチュリーは とても香りの強い精油です。 甘くて 温かい 土を連想させる感じかな。。。
香りの持続も長いですし アジアでは虫除けの目的でも 洗濯の際に 使用されているそうです。

マッサージ用のヘアオイルに 少し混ぜることもありますが やはり定番の バスタイムが手軽に楽しめます♪ 
香りが強いので 多くて二滴まで。
ブレンドする場合は イランイランなどの甘い花の香りと・・・と、一般的には言われるようですが 
私の場合は サンダルウッドや ゼラニウム、もしくは柑橘系と 合わせる事が多いようです。

パチュリーを落した日は バスタブの脇に腰掛けて 瞑想することもあります。
その時は 上の方に行ってしまったエネルギーを足元まで下ろし 大地と繋がるようなイメージで・・・!
お風呂を出る頃には ざわざわしていた気持ちも落ち着き ゆったりとしている自分と 会えるかも知れませんね。

ゼラニウム
好きな精油って 結構多いのですが ゼラニウムも使用頻度高いです♪
香りも好きですが 親近感を持てると表現したら良いでしょうか。。。

占星術によると てんびん座の象徴的オイルだそうですよ。
わたくし 何を隠そう 天秤座。(あ。こういう言い方は必要ないですね・・;)
自分を分析すると納得しましたが 一般的に言われてるように 天秤座はバランスをすごく大切にします。
これだけ聞くと 格好良くも聞こえますがバランスを大切にするあまり 優柔不断な態度になってしまうことも。
私自身 意思表示をうやむやにしないことは 一つの課題と 捉えています。

パトリシア・デービスは ゼラニウムの事を アロマセラピーにおいて バランスをとる最高のオイルと言っています。

確かに・・・。
てんびん座の象徴である 『バランス』 が崩れる事ほど つらい事はありませんもの。
ですが、てんびん座の方でも ゼラニウムを受け付けない人も多いのだとか・・(そうですよね、当たり前です)

私自身に 照らし合わせてみると、つらくて気分がダウンしそうな時は それを緩やかにしてくれますし、
反対に クールダウンが必要な時の手助けも してもらっているようです。
エネルギーが 上に溜まりがちな時、大体は 考える事に 集中してしまってることが多いので
頭痛を引き起こしたりしますが、 ゼラニウムの香りを鼻に近づけるだけでフッと軽くなったりします。

ゼラニウムは 金星のオイルと言われていますが、プライス的には お手ごろですし、
ローズのようにも 甘いけれど 高飛車な印象はありません。
身近にある 素敵な精油。 とても 使いやすいのではないでしょうか。。。
ローズ
。。ローズの香り。。

皆さんの ローズのイメージは どんな感じでしょうか。。  好きな方 多いですよね。

私自身、バラは 最も女性性を 感じさせる花だと思っていますが、女性性を 可憐で儚いなどの 弱々しいイメージと
捉えている訳ではありません。

本来、女性は強い生き物です。 出産も 女性に唯一 与えられた特権です。
私のイメージする 女性性は、 外に向ける攻撃的な強さではなく、深~い強さです。 
強さとは、大きな愛につながります。
まずは、自分を愛し それが存分に出来てこそ、他者への愛が生まれます。

私が この精油を用いる場合、 振り返ってみると 強さが欲しい時のようです。

ですので、そう頻繁でなくていい。 ここぞ!という時かな。

ローズは、高価な精油です。 それだけに 品格を感じさせます。
だから、 そう。。。その品格に 見合うような自分と 出会いたい時に 使いたくなります。 
その香に 包まれているだけで いつの間にかローズのパワーにより、自分自身のステージも アップしているようです・・・☆

ヘリクリサム
(イモーテル)

ヘリクリサム。
あまり、聞いた事のない精油だと 思います。 
雑貨屋さんにおいてある 精油の中には まず見かけません。

この精油は、 なかなか手放せないでいる痛みや 怒りが 出た時などに お世話になる事が多かったです。
最近、だんだんと 出番が少なくなってきました。

過去の自分に 囚われてしまいそうになった時や、 すでに 囚われてしまったとき。
優しく ゆっくりと解放してくれる・・・ そんな精油です。
 
ちょっぴり 個性的な香りですが、 ローズと あわせて バスタブに落として入浴すると、 あがる頃には
痛みが 少し和らいでいる自分と 出会えるようです。



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